美容养颜食品有哪些 ？

美容养颜食品有哪些 ？

大豆类，如豆腐、豆浆，坚果类食品，如核桃、花生，还有新鲜水果，所有水果

那些保健品适合女孩子用，可以美容养颜的哪种功效好？

现在关于女性美容养颜的保健颇多，国内的国外的都很多，但是说到效果很显著的，很少啊？还是建议多吃水果、饮食清单，还可以试试熏蒸、还最近火爆的严君平酒，据说祛斑养颜很好哦！！！