喝哪些汤 可以养颜哦

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一、喝哪些汤 可以养颜哦

苹果雪梨羹

苹果2个、雪梨2个、莲子120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲子与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮5分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。

木瓜牛奶汤

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服,此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

二、女生喝什么汤能美容养颜,补气血?

红枣,枸杞,山楂配合煮成汤水20分钟,把水倒掉一半,再加一杯水再煮20分钟,如此重复3次,最后保存起来喝,酸酸甜甜的,可以补气血,也可以调理月经

三、女人喝什么汤美白又营养 女人必喝的排毒养颜汤做法

瘦身美白汤 ·配 料: 冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

·特 色: 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。 '

·操 作:

1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。

·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克

·配 料: 鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。(淮山又名山药) )

·特 色: 淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。

·操 作:

1、将淮山削去外皮,切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

·营养价值: 山药 - 山药富含碳水化合物和蛋白质,据测定:细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克

解毒美白汤

·配 料: 丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量

·特 色: 常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食、

·操 作:

1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。

2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜.

·营养价值: 丝瓜 - 丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。

润肤美白汤

·配 料: 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。

·特 色: 玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

·操 作:

1、把中药材料清洗后备用。

2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。

去脂美白汤

·配 料: 鲜萝卜缨60克,薏米仁30克,鲜马齿苋40克

·特 色: 主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。

·操 作: 先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。

·营养价值: 萝卜缨 - 萝卜缨都具有营养价值,其中含的钙、铁和维生素A、C比萝卜直根还多

四、女性喝什么汤美容养颜最好

黑木耳红枣瘦肉汤,珍菌汤,燕窝蜜枣汤,芦笋鸡丝汤等。

五、喝什么汤最美容

银耳莲子羹