自制养生美容茶

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自制天然养生美颜的茶饮,材料多由天然花草组成,比起一些药物少了很多副作用和不良的影响。缓搏猜下面我给大家介绍,希望对你有用!

扰型1、新暖胃的桂花玫瑰茶

很多人常常会感到胃不舒服,通常在这个时候,我会选择喝点桂花玫瑰茶,能很好的缓解胃的隐痛感,因为桂花性温入肺,煎汤或泡茶,有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候,还可以加几颗红枣,放少许红糖,美味至极。另外,桂花中含有的芳香物质,能滋阴生津,疏肝解郁,使口气更加清新。

2、目舒压的菊花茶

菊花茶是最适合白领的一款花草茶,办公室白领通常生活节奏较快,常处在精神紧张的状态,并且长期受手机、电脑、印表机等等散发出来的电磁波辐射,导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效,对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

原料:菊花、水。

做法:

1、冲泡菊花茶时,最好选一只干净透明的玻璃杯。

2、每次只需五、六朵,冲入沸水,泡2-3分钟。

3、看花瓣慢慢舒展,所有烦恼都将被冲淡,独留下赏心悦目的杯中美景。

除了单独冲泡,菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡,另外还可以用菊花煮粥,气味芳香,清新爽口。

3、颜淡斑的玫瑰花茶

这款玫瑰花茶,是我在老朋友到来前后,以及其间必喝的一款花草茶。一般每到这个时候,我都会腰酸、腿疼、小腹痛…导致情绪会有些烦躁、有些低落,搞不好就会“爆炸”。 玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效银烂,所以每个月,这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效,每次喝了这个茶,就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效,经常饮用,不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部色斑也有稍许淡化作用。

原料:玫瑰花、开水。

做法:

1、取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花。

2、加入开水,浸泡5分钟后就可以喝啦!另外,喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜,香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。

再介绍一个废物利用的法子:泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉,放在一只小碗里,捣成糊状,睡前洗过脸后,将玫瑰花糊敷在脸上,晾干后用温水洗去。长期这样坚持,可滋润肌肤、促进血液回圈、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱,还能变漂亮,多划算。

4、压活血的茉莉花茶

从小听着那首《茉莉花》长大,茉莉花在我心中一直就是纯洁素雅的象征。家中如果养著一盆茉莉,满屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化环境,茉莉花更是茶中上品,具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮茉莉花,能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,还可以缓和紧张的情绪。

5、艳动人的洛神花果茶

洛神花是一种含有丰富花青素、类黄酮素和果酸的植物果实确切地说,是一种花萼。洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量天然色素及多种对人体有益的矿物质,常被用来制作各种果酱、果汁和色素原料,由于花青素遇酸会呈现红色,所以用洛神花制作出的各种食物,都具有令人炫目的红色。

虽然用途广泛,但洛神花最经典、最常见的用法就是泡茶。洛神花中的花青素和多酚都是有效的抗氧化成分,使它具同时具有食用和药用的双重价值,在降血压、降血脂和补血方面都有显著疗效。

原料:

主料:洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。

配料:蜂蜜适量。

做法:

1、柠檬片用温水略浸泡,洗去浮尘;

2、洛神花用温水略浸泡;

3、洗去浮沉,沥干水分;

4、所有水果切丁;

5、将水果丁和柠檬片放入锅中;

6、加入清水,大火煮开后,转小火煮半小时左右;

7、洛神花放入杯中,趁热冲入煮好的水果茶;

8、降温后,调入适量蜂蜜即可。

6、排毒的柠檬红茶

柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果,在欧洲,柠檬果实具有“灵果”之称,能够舒压排毒,特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感,最适合清肠刮油,所以饭后喝最好啦,我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C,长期喝还能预防感冒哦!

原料:柠檬片、红茶包、水。

做法:

1、柠檬片2-3片,红茶包1个,一起放入杯中。

2、冲入热水,盖上杯盖,焖5分钟就足够了,喝的时候取出红茶包,以免红茶过浓,使茶味变苦变涩。

7、体瘦身的蜂蜜苦瓜茶

一向对苦味的东西很有好感,苦瓜就是我的大爱之一。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用,能促进面板新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。

另外,因为苦瓜中含有糖苷,有种特殊的苦味,能促进食欲,帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶,味道有些干苦,稍许加些蜂蜜,立刻会变得柔润许多,清甜,生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶,可以有效清理肠胃,达到纤体瘦身的效果。

8、 *** 肤的洛神花茶

面板白皙的女人总是让人羡慕,似乎怎么白都不为过,可是饮食不当,阳光照射,都会造成我们的面板在不知不觉中沉积黑色素,变得暗淡、发黄… 洛神花也称作玫瑰茄中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E,具有美白肌肤的作用。此外,洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感,对于长期坐办公室的女性,是很好的养生茶。

只需一两朵洛神花放入杯中,热水冲入的一瞬间,就立刻会散化出鲜艳的粉红色,逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色,再加上酸甜的口感,让人沉醉。