摘要：火龙果虽然好处众多，但它毕竟是凉性的水果，一次性不宜吃太多，恐引起腹泻。经常见到有人将火龙果和香蕉一起做成水果沙拉享用，殊不知，这两种水果并不适合捆绑食用，这一点估计很多人都没有注意过，要知道火龙果和香蕉可都是寒性食物，且都有润肠通便的作用，两者一起食用可能引起腹泻，不仅是香蕉，火龙果也不宜与其他寒性食物同食，否则有可能会引起脾胃虚寒，导致消化不良，出现腹泻、腹痛等一系列消化道症状。
火龙果中含糖量较高，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维；含有特有的植物性蛋白和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能预防脑细胞变形、抑制痴呆症的发生。含铁元素量比一般水果要高。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。而且经常吃火龙果，还能够改善便秘，还可以补充身体的碳水化合物
火龙果相克的食物有哪些
1.腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2.女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3.女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5.孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6.不要和牛奶一起吃，以免影响消化。
7.糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
火龙果能和山楂一起吃吗
火龙果和山楂并不存在所谓的相克，一同食用不会产生毒性，但不同人群有不同的饮食建议。对于健康人群来说，一般可以适量一起食用，食用过多可能导致腹泻；对于便秘的人群，也可以适当同时进食这两种食物，能够促进排便，改善便秘；对于肠胃不佳的人群而言，应该尽量避免同时进食。
火龙果什么时候吃最好
火龙果的最好食用时间是每天的上午10~11点，这段时间内由于早上的忙碌，早餐摄入的能量几乎消耗完全，适当的食用火龙果能补充能量，保证健康，并且和中午吃饭时间有一定的间隔，又不会影响中午的进食。
火龙果的好处
1.火龙果可润肠通便。
2.火龙果可延缓衰老。
3.火龙果可排毒护胃。
4.火龙果可减肥瘦身。
5.火龙果可降血脂。
6.火龙果可防止血管硬化。
7.可增强自身的免疫力。
吃火龙果尿会变红色吗
一般是吃红心火龙果，尿液变成红色。 火龙果分为白心火龙果和红心火龙果， 白心火龙果含有的天然色素不多，所以吃白心火龙果一般不会出现尿液变红的现象，吃红心红龙果才有可能使尿液变红。
为什么吃红心火龙果尿会变红色
红心火龙果中含有的天然色素比较多，这些天然色素不能完全被人体吸收，就会分解在尿液中排出，从而使尿液呈现出红色，这是正常现象，不需要过度担心，吃红心火龙果不仅尿液会变红色，舌头也会变红。
