木瓜不能和什么一起吃,木瓜不能和哪些食物一起吃

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摘要:由于木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性,所以喜食木瓜的人一次食用不宜过多,木瓜忌与铅、铁之类的物件煮木瓜粥,腰膝无力,精血虚与真阴不足者也不太适宜食用。

木瓜,又被称为乳瓜、万寿果、番木瓜,是一种药食两用的瓜果。木瓜性温、味酸,归肝、脾经,具有舒筋活络、和胃化湿的功效,常用于治疗风湿痹症、脚气水肿和消化不良等疾病。木瓜中的果胶和维生素E还能使胆固醇保持正常水平,齐墩果酸更具有护肝降酶和降血脂的作用。木瓜中的黄酮类也能扩张血管、降血压。


木瓜不能和什么一起吃,木瓜不能和哪些食物一起吃

1、木瓜不能和虾一起吃:

吃后会导致腹痛头晕。因为虾中含有砷(对人体无害的砷),与木瓜中的维C相遇会转化为有毒的砷,所以一定要避免,虾是不可以和富含维生素C的食物一起吃。

2、木瓜不能和油炸食物一起吃:

现在油炸食物非常普遍,很多人习惯吃过油炸食物后,再吃水果。这时你要小心了,木瓜不可以和油炸食物一起吃,吃后会出现肚子疼,拉肚子的情况发生。

3、木瓜不能和南瓜一起吃:

同样都是瓜,为什么不能一起吃呢?因为南瓜中含有维生素C分解酶,正好木瓜又含有非常高的维生素C,达到苹果的48倍。所以在南瓜中的分解酶正好将木瓜中的维C给破坏了,吃木瓜相当于没吃,营养没有吸收掉就浪费了,所以不能一块吃。不过南瓜煮熟后维生素分解酶即被破坏。所以如果喝南瓜粥之类的,是不会产生木瓜营养流失的。只要南瓜煮熟就没有关系了。

4、木瓜不可能和韭菜一起吃:

因为韭菜中含量很高的纤维素,通缉促进肠胃蠕动,预防便秘,协助排毒。但是韭菜和木瓜是相克的,木瓜和韭菜一块吃会上火,最好不要同时食用。

5、木瓜不能和胡萝卜一起吃:

和南瓜一样,萝卜也富含维生素C,请看第3条。

平常多食木瓜,有哪些好处

1、排毒:多吃木瓜能排出体内的毒素。对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜也能减轻病状。

2、预防头屑:木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。

3、抗肿瘤:木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。

木瓜银耳糖水的做法

材料:一个木瓜,水发银耳40g,北杏仁、南杏仁各10g,适量冰糖。

方法:

①南、北杏仁去外皮,洗净备用;

②木瓜洗净,去皮除籽,切块备用;

③将所有准备好的材料一起放入炖煲内,加适量开水,冰糖炖煮20分钟后即可食用。