荔枝不能和什么一起吃,荔枝不能和什么水果一起吃

腾飞百科 5 0

摘要:荔枝1天吃10个左右比较合适,不能过多的食用荔枝,荔枝属于热性食物,多食易上火可能会引起荔枝病;也不建议空腹服用,空腹服用会刺激胃粘膜导致胃痛、胃胀,另外体虚火旺的人要减少食用,大量食用荔枝又很少吃饭的话,会容易引起突发性低血糖。

荔枝是一种营养丰富的食物,含有大量的维生素C,矿物质微量元素,糖份很高,吃起来口感特别不错,同时还有很好的生津作用。荔枝寓意健康、长寿。因为荔枝的长势快,生长能力也很旺盛的,生命周期较长,适合送给长辈。它在结果时看起生机勃勃,因此也有着吉祥如意的寓意,也可送给朋友。果实外皮鲜红,结果期硕果累累,寓意着富裕。


荔枝不能和什么一起吃

荔枝不能和黄瓜一起吃:荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。

荔枝不能和胡萝卜一起吃:胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。

荔枝不能和动物肝脏一起吃:动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。

咯血患者忌食荔枝:荔枝性温,味甘酸,易上火助热。《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多,即龈肿口痛,或衄血,火病人尤忌之。”

眩晕患者忌食荔枝:荔枝性温,味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载:“火病人尤忌之。”

口疮患者忌食荔枝:荔枝性温热,多吃极易助热上火。口疮患者,包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等,都忌多食荔枝。

吃荔枝要适量,忌一次吃荔枝过多。荔枝主产于我国南方,甘甜清香,多汁爽口,可谓“瓤肉莹白如冰雪,浆液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美誉,是人们较喜爱的鲜美果品之一。又因荔枝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,在水果中堪称滋补佳果。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多

荔枝不能和什么水果一起吃

通常情况下,荔枝和热性水果、牛奶、黄瓜、动物肝脏等不能一起吃。

荔枝怎么吃才合适

1、挑选成熟的荔枝吃,不吃未成熟的荔枝(不仅不甜,还增加低血糖风险)

2、拒绝空腹食用,不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝,最好在两餐之间吃或者饭后半小时再吃。

3、要适量吃,每天不超过300g,成人每天在10~15颗为宜,儿童最好不超过5颗。

4、切勿睡前吃荔枝,深夜更容易患低血糖的风险。

5、对于特殊人群,患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃,特别糖尿病患者,不建议吃荔枝,而对于糖尿病人来说,糖耐量原本就不正常,大量摄入荔枝后,体内勉强依靠药物来维持的血糖平衡再次打破,使得低血糖发生时,情况更加危险。实在忍不住,可以在血糖平稳的前提下尝尝鲜(1~2颗),且最好在两餐之间食用;随餐注射胰岛素的糖尿病患者,不能同时吃荔枝。

6、可以适量服用绿豆汤或者绿茶水,或者把剥了壳的荔枝,用淡盐水泡一个小时之后再吃。又或者吃完果肉后,用荔枝壳煎水喝帮助下火,因为荔枝壳性味苦寒,能解荔枝之热。