黄豆枸杞豆浆的功效,豆浆不能跟什么搭配

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  生活中,很多人早上起来都喜欢喝豆浆,有些人喜欢喝纯豆浆,有些人喜欢喝杂粮豆浆,还有些人喜欢喝五谷豆浆,豆浆的种类是非常多的,豆浆可以和很多种食材搭配在一起食用,比如枸杞,这样做出来的豆浆营养成分会更高,能够让人体吸收更多的营养物质,下面介绍黄豆枸杞豆浆的功效。


  1、多种物质:黄豆花生枸杞豆浆里面还含有非常丰富的钙,磷,铁,维生素b,胡萝卜素,糖类等营养物质,能够补脾和胃,强壮身体,生津止渴,还可以缓解药性,保护脾胃,中老年人特别容易出现骨质疏松问题,这个时候就可以喝这款豆浆来改善,生病以后的人身体都非常虚弱,喝一些豆浆也可以达到滋补效果。

  2、益气养血:黄豆花生枸杞豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用,还可以润燥利水,里面所含有的蛋白质成分也是非常高的,优质蛋白含量有百分之五十左右,它里面还含有人体所需要的氨基酸,赖氨酸的成分最高。有研究发现黄豆枸杞花生豆浆还可以降低胆固醇,预防心脏疾病以及动脉硬化疾病出现,孩子喝的话还可以促进神经发育。

  3、润肺明目,补肝肾:黄豆花生枸杞豆浆还能够达到润肺明目,补肝肾作用,里面所含有的多糖又可以达到降低血脂,降低血糖,抵抗氧化,延缓衰老和调节免疫系统作用,还可以达到保护肝脏,抵抗肿瘤效果,可以让记忆能力提高,视力提高,让造血功能变得更加强大,大家可以适当的多喝一些。


  豆浆不能跟什么搭配?

  1、豆浆不能与抗生素同服。

  豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

  2、豆浆里不能加红糖。

  红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收,白糖就不会有这种现象。

  3、不要在豆浆里打生鸡蛋。

  不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,会大大降低人体对营养的吸收,而且生鸡蛋中含有多种细菌,对身体绝对是有害的。