从中医学的角度看,你认为身体健康最关键是什么

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因天之序,该休息时候休息,该吃饭时候吃饭。遵循大自然的规律。春生、夏长、秋收、冬藏,遵循自然的这种运化过程,在春天的时候就要养生机、夏天就好好的长,该出汗就出汗,秋天就要开始收敛,冬天就要藏住了。

就是要有:1.积极乐观的心态;2.充足的睡眠;3.适量的运动;4.均衡的饮食;5.充足的水分。